Wat in jou vastzit, hoeft niet opgelost te worden - maar bewogen, gevoeld en ontmoet.

#live #online #therapie #coaching

Plan jouw intake
Plan jouw intake
Doe de stressfase zelf-test
Doe de stressfase zelf-test

Therapie voor je hele zelf

Therapie voor je hele zelf

Je bent op de juiste plek

Loop je vast in patronen van overdenken, aanpassen of doorgaan waar je eigenlijk moe van bent?

Met de juiste begeleiding ontstaat er vaak sneller rust, helderheid en richting. Je hoeft hier niet alleen doorheen.

Je bent bij Inner Ground welkom voor coaching en therapie, zowel live als online.

Ik werk met mensen van diverse achtergronden en nationaliteiten, en begeleid o.a. processen rondom burn-out, hooggevoeligheid (sensitiviteit, begaafdheid, ADHD), angst, zingeving en relationele of familiepatronen.

Plan meteen een 1-1 sessie
Plan meteen een 1-1 sessie
lees over 1-1 therapie
lees over 1-1 therapie

De benadering

Ik ondersteun mensen in verandering en uitdagende levensfasen, zowel individueel als in groepen. In onze sessies maak je diep contact met je eigen ‘Inner Ground’.

Samen onderzoeken we je bewuste en onbewuste patronen en doorbreken we wat jou beperkt. Je voelt je emoties en lichaam helderder, onderzoekt overtuigingen en gedragingen, en oefent met nieuw gedrag dat past bij wat jij in je leven wilt.

Mijn werk combineert het therapeutisch gesprek met lichaamsgerichte benaderingen, familieopstellingen en actieve verbeelding (technieken met gesloten ogen). Zo ontstaat een veilige ruimte waarin je kunt voelen, ontdekken en groeien.

lees over 1-1 therapie
lees over 1-1 therapie
Lees mijn bio
Lees mijn bio

Het aanbod voor jouw mentaal welzijn

  • Integratieve Therapie

    Individuele sessies op maat, cliëntgerichte kortdurende therapie

    Lees hier meer

  • Burn-out Begeleiding

    Begrijpen waar je bent en wat de volgende stap is in je herstel. Met 1-1 sessies, groepsbegeleiding, en online materiaal.

    Meer informatie

  • Online materialen en cursussen

    Waarom wachten op live als je nu al meteen online met jezelf aan de slag kunt met one-pagers, cursussen en tests.

    Klik hier voor het aanbod

  • "In a period of unexpected life changes, Johanna showed me a new path to calmth and self confidence. She conversed my panicky feelings and restlessness into openness and acceptance."

    — Stasja (54)

  • "Johanna weet een prettige en veilige sfeer te creëren. Bij het lezen van mijn lichaam, wist ze zeer specifieke thema’s uit mijn leven te benoemen. Heel bijzonder. Ze is kundig en nuchter."

    — Sophie (34)

  • "Na een roerige tijd kon ik niet goed bij mijn gevoel komen. In de sessies ervoer ik een diepe rust en ruimte waarin alles wat ik heb vastgehouden naar buiten kon komen. Dank je wel."

    — Paul (42)

  • "Johanna actively listens during the intake and is clearly fully present. Each session, she combined her expertise in body-mind therapy to bring forth the most appropriate treatment that I needed. The sessions helped me to become more grounded and embodied."

    — Matt (46)

Klaar voor sessie 1?

Je toekomstige zelf staat al in de wacht voor je. Laten we een moment vinden!
Plan jouw sessie
Plan jouw sessie

@innergroundtherapy Instagram

Volg dit account nu
Volg dit account nu
Mental health challenges are increasing across various age groups. In 2022, approximately 11.4% of adults under 65 in the Netherlands were at high risk for anxiety disorders or depression. Exact data is not available as many people struggle on by the
Some call perfectionism ‘the best of bad traits’. However, perfectionism can keep you hostage pretty seriously. Doing perfectionism drives isolation, paralysis, procrastination, hyper-vigilance and exhaustion. It hinders: sharing your ful
Falling and getting back up // In recent days I have spoken to many clients and people around me who are disappointed in themselves. They have big plans, but procrastinate, grab low-hanging fruit, or relapse into old behavioural patterns. They are an
Wil je graag meer weten over imposter syndroom? Op dinsdag 9 april 16:00 – 17:00 ben je welkom bij de live online webinar “Imposter Syndroom – van bewustzijn naar aanpak”. Hierbij komt het volgende aan de orde:
 
–&

De laatste blogposts..

Featured
De Keuze
De Keuze

Op 27 april 2026 overlijdt Edith Eger, een bekende therapeut, spreker en Holocaust overlevende. Welke lessen heeft zij met te delen?

Van Gogh - het creatieve genie
Van Gogh - het creatieve genie

Donkerte en licht, genie en manie. De creatieve geest heeft vaak beiden in zich. Enige overpeinzingen terwijl ik door het Van Gogh museum loop.

Het spel tussen mens en omgeving: van moeten naar persoonlijke keuze
Het spel tussen mens en omgeving: van moeten naar persoonlijke keuze

Hoe vind je je persoonlijke vrijheid terug in een omgeving die je iets anders doet geloven? Je persoonlijke invloed terugvinden in omgevingen die deze af kunnen nemen.

'Gewoon' aan de slag! Of toch niet? Het verband tussen wilskracht, motivatie en je dopamine.
'Gewoon' aan de slag! Of toch niet? Het verband tussen wilskracht, motivatie en je dopamine.

Hoe neem je de regie over je eigen aandacht, wil en lichaam terug? Dit is een onderwerp van zorg voor alle generaties in een digitale en steeds snellere wereld. Dit artikel legt de sleutelrol uit van een gezond dopamine metabolisme bij het makkelijk uitvoeren van taken in je leven.

Imposter syndroom uitgelegd
Imposter syndroom uitgelegd

In de winter ’23-’24 deed ik onderzoek naar imposter syndroom. Dit is een term die in 1978 werd geïntroduceerd door psychologen Pauline Clance en Suzanne Imes om mensen te beschrijven die niet in staat zijn hun prestaties te internaliseren. Mensen die het gevoel of de overtuiging hebben dat ze bedriegers zijn en hun succes niet verdienen, of vrezen door de mand te vallen.

Ready to Start Your Own Plot Twist?

Zend me een bericht voor informatie of samen te bepalen wat jouw eerste stap is.