Door de informatiesnelheid van onze maatschappij ontwikkelt een groot segment mensen kenmerken die lijken op ADHD. Wellicht ben je op onderzoek uitgegaan en ben je er door gesprekken en een diagnostische test achter gekomen dat je daadwerkelijk ADHD hebt. Deze sheet geeft uitleg over de kenmerken, oorzaak en de aanpak van ADHD.

Hoe breng jij eigenlijk je tijd door en hoe voel je je daarna? Met deze tool creëer je inzicht in wat jou energie kost en oplevert, en zo stap voor stap je energiebalans te verbeteren.

Je belemmerende gedachten bewerken met Rationeel Emotieve Therapie. Door nieuwe overtuigingen aan te leggen, leer je constructiever te handelen (voor jou) en andere emoties te ervaren.