In de sessies gaan we dieper in op hetgeen je ervaart in je leven en graag wil veranderen. Vaak is het daarna behulpzaam om een aantal weken je patronen beter te leren kennen. Je weet dan wanneer je in een bepaalde toestand raakt, en wat je dan precies denkt, voelt en doet. Zo kun je steeds beter gaan herkennen wat er precies aan de hand is en kun je gericht gaan oefenen met hetgeen je went te verwelkomen in je leven.
Hier kun je een Inner Mapping format downloaden om je innerlijke ervaringen in kaart te brengen. Je kunt deze het beste uitprinten en met de hand invullen.